Sobre
Módulo 2: Explorando Profundamente el Hatha Yoga Online ¡Bienvenidos al emocionante segundo módulo de nuestro curso de Hatha Yoga en línea! En este fascinante segmento, te sumergirás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento a medida que exploramos a fondo una serie de temas clave que enriquecerán tu comprensión y práctica del Hatha Yoga. Prepara tu mente y tu cuerpo para un nivel más profundo de experiencia mientras exploramos la elongación, las asanas y sus variantes, el sistema urinario, el perfil de nuestros docentes expertos, los 8 Angas del Yoga, y una visión detallada de la anatomía en el contexto de tu práctica. Acompáñanos mientras desglosamos cada aspecto de este módulo en detalle. **Elongación: Estiramiento y Flexibilidad Armonizados** En este módulo, comenzaremos explorando la importancia de la elongación en el contexto del Hatha Yoga. Aprenderás técnicas efectivas para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en tus músculos y articulaciones. Te sumergirás en secuencias diseñadas para suavizar y elongar el cuerpo, fomentando un rango de movimiento más completo y saludable. **Asanas y Variantes: Dominando las Posturas** Las asanas son el corazón del Hatha Yoga, y en este módulo, desglosaremos las posturas esenciales que forman la base de tu práctica. Profundizaremos en las variantes de cada asana, explorando cómo ajustarlas según tus necesidades y nivel de experiencia. A través de esta exploración, desarrollarás un entendimiento más compl
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